Introducción Una razón potencial para que esto ocurra pueden ser las limitaciones funcionales y déficits residuales que pueden persistir por un mínimo de 2 años después de la cirugía. Hoy hablaremos un poco sobre este tema que tanto nos preocupa …
El entrenamiento isométrico es clave para el deporte de élite y en la nota “Entrenamiento isométrico: Un enfoque clave para potenciar el rendimiento deportivo”(link artículo) hicimos un amplio recorrido por el mundo de los isométricos. Asimismo, en la nota “Fisiología …
Hoy seguiremos hablando de isometría pero para ello es necesario entender qué son los isométricos. ¿Alguna vez te preguntaste cuál es su importancia? En este artículo repaseremos los términos fundamentales para comprender su funcionamiento y así mejorar nuestros entrenamientos. ¡Comencemos! …
Introducción Como hemos conversado con anterioridad, la especialización temprana en el deportista infantil pareciera ser muy atractiva si pensamos que, mientras más temprano entreno como adulto, mucho mejor y más pronto podrían aparecer los beneficios. Sin embargo, la evidencia nos …
Introducción A continuación, hablaremos sobre los denominados “períodos sensibles” de aprendizaje durante la etapa de crecimiento a la que popularmente se la conoce como “estirón”. Si pensamos en los recuerdos de nuestra infancia, muchos de nosotros encontraremos que nos criamos …
Introducción Sabemos que al comienzo de las prácticas deportivas en edades tempranas, lo primero que nuestros niños y niñas desean hacer es imitar a sus máximos referentes deportivos. Hoy te vamos a explicar cómo llevar a adelante un buen entrenamiento …
Acupuntura, quiropraxia, ultrasonido, crioterapia. ¿Son útiles las terapias pasivas? ¿Son mejores que un placebo? Numerosos estudios se ocuparon de recabar evidencia sobre esta clase de tratamientos y arrojaron diversos resultados. En este artículo te vamos a mostrar un detallado resumen …
Como profesionales de la fuerza y el acondicionamiento o como entrenadores, estamos constantemente buscando e intentando implementar una variedad de métodos de entrenamiento para mejorar el rendimiento de nuestro atleta, no sólo de forma crónica, sino también aguda. Cada vez …
Durante una contracción muscular, cuando la magnitud de una fuerza aplicada excede la producida por el músculo, el mismo se alargará a medida que se realiza el trabajo sobre él (a menudo llamado “trabajo negativo”). Este alargamiento, mientras se carga …
Las células madre específicas del músculo, denominadas células satélite (SC), juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud muscular durante toda la vida. En esta entrega vamos a profundizar sobre la relación entre células satélite, regeneración muscular y …