En esta segunda parte de la nota sobre Sprints curvilíneos vamos a hacer foco en la evaluación, para que tengan información clave a la hora de hacer sus pruebas. Como ya hemos mencionado anteriormente, el sprint curvo se define como …
El sprint curvilíneo es un atributo fundamental de muchas disciplinas deportivas, y además, es una gran herramienta de entrenamiento. En esta nota vamos a introducirnos en el mundo de la biomecánica de los sprints en curva, y te vamos a …
En la nota “Entrenamiento isométrico: un enfoque clave para potenciar el rendimiento deportivo” (link artículo), hablamos de la importancia de esta herramienta en el deporte, y en la entrega “Entrenamiento isométrico: especificidad articular, ángulos articulares críticos y longitud muscular para …
En la nota “Entrenamiento isométrico: Un enfoque clave para potenciar el rendimiento deportivo” (link artículo), destacamos la importancia del entrenamiento isométrico en el deporte de elite, en otra entrega hablamos de las diferentes variables del entrenamiento isométrico (link artículo “Yielding/Overcoming), …
En este artículo vamos a hacer hincapié en algunas variables que son fundamentales para diseñar tu programa de entrenamiento de manera eficiente. El entrenamiento isométrico es clave para potenciar el rendimiento deportivo profesional, y esto fue desarrollado en la nota …
El entrenamiento isométrico es clave para el deporte de elite, tal como pudimos ver en la nota “Entrenamiento isométrico: Un enfoque clave para potenciar el rendimiento deportivo” (link artículo) en la que nos enfocamos en lo esencial del entrenamiento isométrico, …
En este artículo vamos a hablar de la complejidad de los isométricos. ¿Por qué son esenciales para mejorar el rendimiento deportivo? El entrenamiento isométrico muestra cada vez mejores resultados en los deportes de elite y hoy en día se está …
El desarrollo de la fuerza no sólo es un aspecto clave en la mayoría de las actividades deportivas, sino que la capacidad de los atletas para generar energía es un fuerte indicador del rendimiento deportivo. Por ello, los entrenadores de …
Como profesionales de la fuerza y el acondicionamiento o como entrenadores, estamos constantemente buscando e intentando implementar una variedad de métodos de entrenamiento para mejorar el rendimiento de nuestro atleta, no sólo de forma crónica, sino también aguda. Cada vez …
Los test y la recopilación de datos son piedras angulares, tanto de los entrenadores deportivos como de los científicos. Durante las últimas décadas, la creciente tecnología hizo que evaluar fuera más sencillo que nunca. Sin embargo, tener el dispositivo de …