El término “ciclo circadiano” proviene del latin: “circa” (alrededor de) y “dies” (día), y hace referencia al hecho de que una gran variedad de procesos biológicos oscilan en un ciclo de aproximadamente 24 horas. Estas oscilaciones permiten al cuerpo humano …
En este artículo trataremos de dar luz sobre un producto que está siendo utilizado por muchos peleadores en todo el mundo: la máscara de hipoxia. En términos generales, los que ofrecen este producto suelen argumentar que al entrenar con la …
¿Te gustaría aprender a determinar los requerimientos de fuerza en cada deporte? Llegó el momento de que hablemos de la correspondencia dinámica y de los criterios a tener en cuenta a la hora de planificar las rutinas de tus clientes. …
Sabemos que, la masa muscular de las personas desentrenadas se altera de acuerdo a la variación en el número de fibras que tiene cada músculo en particular. Lexell et al (1988) contaron entre 393.000 y 903.000 fibras musculares esqueléticas en …
INTRODUCCIÓN Hoy vamos a hablar de la importancia de contar con adecuadas bases fisiológicas del entrenamiento con oclusión vascular. ENTRENAMIENTO TRADICIONAL VS. ENTRENAMIENTO OCLUSIVO ENTRENAMIENTO TRADICIONAL: El entrenamiento tradicional utiliza cargas mecánicas muy elevadas para romper la homeostasis y someter …
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