¿Te gustaría aprender a determinar los requerimientos de fuerza en cada deporte? Llegó el momento de que hablemos de la correspondencia dinámica y de los criterios a tener en cuenta a la hora de planificar las rutinas de tus clientes. …
Sabemos que, la masa muscular de las personas desentrenadas se altera de acuerdo a la variación en el número de fibras que tiene cada músculo en particular. Lexell et al (1988) contaron entre 393.000 y 903.000 fibras musculares esqueléticas en …
INTRODUCCIÓN Hoy vamos a hablar de la importancia de contar con adecuadas bases fisiológicas del entrenamiento con oclusión vascular. ENTRENAMIENTO TRADICIONAL VS. ENTRENAMIENTO OCLUSIVO ENTRENAMIENTO TRADICIONAL: El entrenamiento tradicional utiliza cargas mecánicas muy elevadas para romper la homeostasis y someter …