Rugby Summit

El mundo actual de la preparación física en el rugby está experimentando cambios en la comunidad científica, en la que se está abriendo un nuevo paradigma sobre cuáles son las cualidades imprescindibles que hay que desarrollar dentro de este deporte.

El curso está destinado a aquellas personas que se involucran en el desarrollo del rendimiento en atletas de rugby: preparadores físicos, kinesiólogos, etc.

En este curso, que cuenta con el aval de NSCA y está a cargo del licenciado Leandro Carbone, el licenciado Fede Perez Manetti y Nahuel Rochelle, se profundizará sobre:

• Fuerza.
  • Selección de ejercicios.
  • Isométricos.
  • Armado de la sesión.
  • Ejercicios principales y accesorios.
  • Trabajo suplementario.
  • Progresiones y regresiones.
  • Excéntricos.
  • VBT.
• Potencia.
  • Saltos.
  • Lanzamientos.
  • DLOP (derivados de levantamiento olímpico).
  • Pliometría.
  • Oscilatorios.
  • Progresiones.
  • Oscilaciones.
  • Progresiones.
  • Extensivo e intensivo.
  • VBT.
• Conditioning.
  • VAM y VO2MAX en rugby.
  • HIIT.
  • Tempo Run.
  • RSA y RST.
  • Demandas energéticas.
  • Metabolic power.
• Evaluación y monitoreo
  • Cuestionario Wellness.
  • Cuestionario RPE.
  • Readiness.
  • GPS y aplicaciones.
  • Manejo de datos y planillas.
  • Selección de test.
  • Protocolos.
• Aceleraciones.
  • Demandas del Juego.
  • Técnica.
  • El primer Paso.
  • Errores comunes.
  • Métodos resistidos y asistidos.
  • Drill.
  • Coaching.
• Cambios de dirección.
  • Agilidad vs. cambio de dirección.
  • Demandas del juego.
  • Biomecánica.
  • Técnica COD 45, 90, 180 grados.
  • Errores comunes.
  • Métodos de entrenamiento.
  • Drill.
• Sprint lineal.
  • Demandas del juego.
  • Biomecánica.
  • Técnica.
  • Errores comunes.
  • Kinogram method.
  • GPS.
  • Drill.
  • Coaching.
  • Sprint y lesión.
• Sprint curvo
  • Demandas mecánicas.
  • Frecuencia, longitud de paso y  tiempos de contacto.
  • Actividad EMG.
  • Relación radio-velocidad.
  • Fuerzas laterales, verticales y horizontales.
  • Drill.
  • Coaching.
• Lucha e impactos.
  • Biomecánica.
  • Técnica.
  • Factores influenciables.
  • GPS.
  • Drill.
  • Coaching.
• Entrada en calor.
  • Pre-activación.
  • Preparación mental y sensorial.
  • Potenciación física.
  • Énfasis.
  • Drill.
  • Protocolos.