El entrenamiento pliométrico suele considerarse un atajo técnico para mejorar el sprint, pero ¿realmente los ejercicios clásicos trasladan fuerzas, tiempos y patrones comparables a lo que demanda cada apoyo durante una aceleración o sprint de máxima velocidad? Analizamos evidencias, limitaciones biomecánicas y criterios operativos para tomar mejores decisiones de selección y programación en el día a día del deporte de rendimiento.
