El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) se basa en la sólida y estable relación lineal y negativa que existe entre la carga y la velocidad concéntrica media (VCM) y, a medida que la carga aumenta, la velocidad concéntrica media …
El entrenamiento de fuerza basado en la velocidad ha representado un cambio de paradigma en la forma de concebir la programación, el control y la supervisión del entrenamiento de fuerza en los últimos años. Además, sus implicaciones van mucho más …