El monitoreo del readiness se ha convertido en una herramienta central para la gestión del entrenamiento, la recuperación y la prevención de lesiones. Sin embargo, en muchos contextos deportivos el exceso de métricas, la falta de criterio y la mala interpretación de los datos generan más confusión que valor real. Este curso propone un enfoque efectivo y eficiente, centrado en medir solo aquello que verdaderamente informa la toma de decisiones.
A lo largo de la formación se abordará el readiness como un constructo dinámico, influenciado por la carga de entrenamiento, el estrés competitivo, la recuperación y el contexto individual del atleta. Se analizarán diferentes herramientas de monitoreo —subjetivas y objetivas—, sus ventajas, limitaciones y niveles de sensibilidad, con énfasis en la relación costo–beneficio de cada estrategia.
El curso pone el foco en cómo interpretar la información, integrar múltiples fuentes de datos y transformarlas en decisiones prácticas sobre carga, intensidad y gestión diaria del entrenamiento. El objetivo es brindar a entrenadores, preparadores físicos y sports scientists un marco claro, pragmático y transferible, que permita monitorear el readiness sin complejizar innecesariamente el proceso y manteniendo siempre la coherencia con la realidad del campo.
Características Del Curso
- Conferencias 4
- Quiz 0
- Duración Lifetime access
- Nivel de habilidad Intermedio
- Idioma Inglés
- Los estudiantes 212
- Certificado Sí
- Evaluaciones Sí
- 4 Sections
- 4 Lessons
- Toda la vida
- Monitoreo Efectivo y Eficiente del Readiness: De los Datos a la DecisiónEsta clase introduce el concepto de readiness como un estado dinámico, resultado de la interacción entre carga, recuperación, estrés y contexto competitivo. Se analizará qué representa realmente el readiness, qué no es, y por qué su correcta interpretación es clave para la toma de decisiones diarias. El foco estará puesto en entender el readiness como un indicador funcional, más que como un valor aislado, y en su rol dentro del proceso de entrenamiento y rendimiento.1
- Fuerza, Fatiga y Estado Neuromuscular: Evaluaciones Dinámicas e IsométricasEn esta clase se abordarán las evaluaciones dinámicas e isométricas utilizadas para estimar el estado neuromuscular del atleta. Se analizarán los fundamentos mecánicos y fisiológicos detrás de cada enfoque, sus ventajas, limitaciones y sensibilidad al cambio. Además, se discutirán ejemplos prácticos de tests de salto, fuerza isométrica y tareas submáximas, poniendo el foco en su utilidad real para el monitoreo diario del readiness.1
- Elegir Bien: Selección de Tests y Métricas RelevantesEsta clase se centra en la selección estratégica de tests y métricas, entendiendo que medir más no siempre implica medir mejor. Se presentarán criterios para elegir herramientas de monitoreo según el contexto, el deporte, el calendario y los recursos disponibles. El objetivo es aprender a identificar métricas sensibles, fiables y accionables, evitando el ruido de datos y priorizando información que realmente aporte valor a la toma de decisiones.1
- Del Dato a la Decisión: Integración y Monitoreo EficienteLa clase final aborda cómo integrar diferentes fuentes de información (subjetivas y objetivas) dentro de un sistema de monitoreo eficiente. Se discutirán estrategias para combinar datos, detectar tendencias y tomar decisiones prácticas sobre carga, intensidad y recuperación. El foco estará puesto en construir un modelo de monitoreo simple, sostenible y alineado con la realidad del campo, que facilite la comunicación y mejore la calidad del proceso de entrenamiento.1
Características
- Aval NSCA Spain
- ON DEMAND
- Contenido Práctico
- Certificado Digital
Público objetivo
- Profesores De Educación Física
- Preparadores Físicos
- Entrenadores
- Kinesiólogos
