Star Excursion Balance Test y Y Balance Test: evaluación de estabilidad dinámica unipodal
El Star Excursion Balance Test (SEBT) y su versión abreviada Y Balance Test (YBT) son herramientas válidas, sencillas y económicas para evaluar el control motor y la estabilidad dinámica en apoyo unipodal. Miden rangos de movimiento, fuerza, flexibilidad y control neuromuscular, con aplicaciones en prevención, rehabilitación y análisis de riesgo de lesión. En esta nota repasamos su procedimiento, criterios de error, relación con fuerza y movilidad de cadera y tobillo, evidencia sobre su capacidad predictiva en lesiones (tobillo, rodilla, LCA), valores normativos y propiedades metodológicas.
